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近日，我們試圖改變小寬的飲食習慣，把睡前奶給停掉了！
起因在於小寬這一個多月以來，晚上的睡眠情況都不太好，
晚上少則一次，多則數次，都會起來大哭，
有時拍拍搖搖就繼續睡，有時卻是那種不管大人怎麼安撫他都聽不見的無法理喻狂哭狀態。
晚上這樣，不只是小寬的睡眠品質不好，我和林先生也變成兩隻熊貓，
睡前也不願意像之前那樣關燈聽音樂就自己乖乖睡，一關燈就哭，還要大人陪睡才行，
而且，也不知是不是因為晚上睡不好的關係，白天的小寬也變得有點盧，歡歡很難伺候。
我和林先生開始檢討原因，一一抽絲剝繭，逐一排除變因，不斷猜測，驗證及否定：
一開始我覺得是配方奶造成的。
因為，小寬這種情況的確就是睡前加入配方奶後才開始的，
只是很納悶的是，又不是每天，
有時小寬仍然可以安穩的一覺到天亮，若把責任推給配方奶，又說不太過去，
而且小寬既沒有拉肚子，也沒有便祕，便便是顏色正常的金黃色，全怪配方奶好像不大對。
接下來我們猜測是長牙。
我們發現小寬長了第九顆牙，因為是臼齒，所以發牙的不舒服可能倍增，
連帶著白天也歡歡，我們就順其自然認為晚上哭鬧也是長牙。
但，這樣也持續太久了吧！？
而且之前小寬長牙的情況都沒有這次這麼嚴重，長牙真的會長到持續一個月晚上起來哭鬧嗎？
所以我們又自動排除了這項。
後來我們又猜，是不是太熱。
這一個月來天氣變化大，有時溫度驟降，
晚上睡覺我們都給小寬穿上腳可以露出來的防踢睡袍（小寬睡覺亂滾棉被蓋不住，怕他著涼），
溫度大降時我們會開個暖氣，讓室溫維持在26度左右，再幫小寬穿上襪子，蓋上薄被。
想說，會不會是因為穿這樣還蓋上薄被太熱了（但很怪的是小寬又沒流汗），所以他不舒服起來哭，
因此我們那時試著把室溫調成24度，薄被就不蓋上，反正有防踢背心，
沒想到小寬還是照例醒來哭，這個猜測就又自動瓦解了。
我們每天都在想這一個月小寬到底怎麼了？
其實我們自己累還不打緊，但小寬這樣哭我和林先生都很心疼，
這個年紀的孩子睡眠對他們來說非常重要，腦部的發育有一大半來自良好的睡眠品質，
而晚上睡不好，嚴重影響白天的作息，環環相扣下如果惡性循環，對小寬的成長一定造成影響。
重點是可以看得出來他明明很想睡，但就好像被打擾那樣會定時起來哭，
真的是定時！我們看過了，
小寬都是半夜0-2點之間起來哭，然後上半夜哭完，下半夜就可以睡到天亮。
在這種無解的情況下我們又猜，是不是被嚇到了！
但想想小寬白天的情況，問我爸媽也都沒有什麼異狀，
實在猜不透他是被什麼嚇到。
於是轉了一圈，又回到配方奶身上。
我們再觀察，小寬定時起來哭一哭之後，總是翻滾一陣就又睡著了，
但過程中有一個關鍵，就是小寬哭哭後都會「放屁」，於是一切似乎呼之欲出，
罪魁禍首就是脹氣！！
其實小寬月齡小一點的時候醫生就提過他容易脹氣（跟老媽我一樣是脹氣人阿），
也的確如此，小寬一直都會很會放屁跟打嗝，
月齡小時超常打嗝，而且一次打都要很久，一直到一歲之後才好一些；
至於放屁，雖沒有特別注意，但狀況應該比小時候好一些，
只是就是沒有像這樣半夜起來大哭然後排氣的，可見他的肚子應該脹得很不舒服。
白天我想幫他按摩，他又以為我在呵他癢，一直閃躲，真的很難按，
無法好好按摩就也不太能幫助他排氣，晚上就又鬧了，
最後決定試著停掉睡前奶看看，也便確認是不是配方奶造成的脹氣。
其實也有想過不然睡前喝冷凍奶，別喝配方奶，
只是冷凍奶最多也撐不到一個月，到時候還是得喝配方奶；
也想過乾脆換奶，但以小寬這麼容易脹氣的體質，難道喝其他配方奶就不會脹氣嗎？
想想，還是母奶最好啦！自己幹麻這麼早退奶
，害腸胃比較敏感的小寬喝配方奶這麼不舒服。
無奈我又不可能再追回來，因此覺得乾脆把睡前奶停掉。
之前也有小兒科醫生建議寶寶別喝睡前奶，這樣才能讓腸胃充分休息，並且戒掉奶睡，
想想這也是遲早的事，
我們大人不也是不鼓勵睡前吃消夜嗎？想來想去就決定來試試了。
然而要停睡前奶我們都很戰戰兢兢，畢竟一直以來，小寬睡前都要喝奶，
甚至已經成習慣了。
雖然不見得會奶睡，但總覺得喝奶似乎也變成了睡前儀式之一，
突然一下子要停，我們還是會擔心他不適應，
因此還是把奶瓶奶粉都準備好，要是小寬還是討著喝，那就泡唄！
第一天，林先生幫小寬洗完澡，幫小寬穿上防踢背心，進行著一如往常的睡前儀式：
帶著小寬開ＣＤ音響放音樂，關燈，接著就跟他一起睡。
沒想到，小寬滾著滾著就睡著了！！
而且，一路睡到早上八點半，
半夜雖然有起來，但是沒有哭鬧，只是在小床站起確認大人有沒有在大床，
看見大人很安心之後就又躺下睡著。
中間也沒有肚子餓討奶的情況，更沒有起來大哭排氣的狀況。
這幾天觀察下來，似乎可以得到簡單的結論：真的是配方奶脹氣讓小寬不舒服。
白天若喝配方奶可能還好，畢竟白天活動量大，脹氣可以慢慢藉由運動排掉，
但喝完馬上睡就沒辦法了，只會讓肚子更不舒服。
還好還好，最後有找出原因，小寬戒了睡前奶也可以一覺到天亮了。
終於，半夜哭鬧告一段落了，我和林先生也鬆了一口氣。
不過，少喝一餐，就表示白天的飲食也要有些變化了，營養及熱量才足夠。
不喝睡前奶之後，早餐小寬總是特別餓，因此除了喝奶，還會給他吐司，他都吃得很開心，
中餐和晚餐都是正餐飯和菜，兩餐之間下午會有點心奶，晚餐後則是會再來點點心或水果填肚子。
這樣，似乎漸漸邁向跟大人一樣吃三餐，且睡前不喝奶了。
之前就一直煩惱該怎麼安排調配小寬的用餐和喝奶次數才好，現在終於確定，
希望這樣的方式適合小寬，他每天都可以開開心心，健康成長啊！
來張早上大口吃吐司：
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